
Je suis ou j’ai été au chômage
Vous êtes ou avez été au chômage et vous souhaitez connaître les potentielles incidences sur votre retraite ?
- Le chômage compte-t-il pour ma retraite ?
- Vais-je partir à l’âge légal ?
- Comment savoir si j’ai le nombre de trimestres requis pour partir à la retraite ?
- Si je n’ai pas le nombre de trimestres nécessaire à l’âge légal de départ à la retraite, que va-t-il se passer ?
- Je suis en fin d’indemnisation, puis-je partir à la retraite avant l’âge légal ?
- Le chômage compte-t-il pour ma retraite en images

À noter
Depuis la réforme des retraites de 2023, vous êtes concerné par le relèvement de l’âge légal de départ à la retraite et de l’augmentation du nombre de trimestres de la même façon que les personnes en activité.
Le chômage compte-t-il pour ma retraite ?
Les périodes d’inactivité professionnelle telles que le chômage vous permettent de valider des trimestres et servent au calcul de votre retraite. Mais ce calcul tient également compte des meilleures années de revenu. Une interruption de travail peut donc avoir une incidence sur le montant de votre retraite.
Vos périodes de chômage non indemnisé peuvent également être prises en compte, sous conditions.
J’ai été au chômage avant 1980
J’ai été au chômage après 1980
Les périodes d’activité partielle

Allocation chômage
Une allocation de chômage peut être attribuée au travailleur indépendant inscrit à France Travail (anciennement Pôle emploi), en recherche effective d’emploi, et dont les ressources ne dépassent pas le revenu de solidarité active (RSA).
Cette allocation est d’un montant forfaitaire de 26,30 € par jour et pour une durée limitée à 182 jours par an (6 mois) à compter de la date d’inscription sur la liste des demandeurs d’emploi.
Sont concernés par cette mesure :
- les travailleurs non-salariés agricoles ;
- les artisans, commerçants, professions libérales réglementées et non réglementées ;
- les avocats libéraux ;
- les artistes auteurs.
Vais-je partir à l’âge légal ?
Vous pouvez partir à l’âge légal sous conditions. Si vous avez le nombre de trimestres nécessaire pour bénéficier d’une retraite au taux maximum (aussi appelé « taux plein »), France Travail cesse de vous indemniser et vous pouvez partir à la retraite.
Pour faire votre demande de retraite, connectez-vous à votre espace personnel et utilisez le service « Demander ma retraite en ligne ».

Notre conseil
Le départ à la retraite, ça se prépare. Pour être prêt le jour J, commencez à réfléchir à votre retraite en amont ! Renseignez-vous pour connaître l’âge auquel vous pourrez partir à la retraite et les dates importantes pour préparer votre demande.
Comment savoir si j’ai le nombre de trimestres requis pour partir à la retraite ?
Pour savoir si vous réunissez le nombre de trimestres nécessaire pour partir à la retraite, rendez-vous dans votre espace personnel service « Obtenir mon âge de départ à la retraite ». Vous pourrez visualiser votre âge de départ à la retraite au plus tôt, au taux maximum, votre nombre de trimestres et le nombre de trimestres manquants pour partir.
Si vous n’avez pas le nombre de trimestres nécessaire pour bénéficier d’une retraite au taux maximum à l’âge légal, vous continuez à percevoir vos indemnités de chômage, dans la limite des droits déterminés par France Travail et ce, jusqu’à l’âge d’obtention de la retraite au taux maximum.
Vous devrez alors justifier auprès de France Travail que vous ne remplissez pas les conditions de départ à la retraite à l’âge légal. Vous devez vous connecter au service « Compléter ma carrière et déclarer mes enfants » pour vérifier votre carrière.
Après traitement de vos informations, vous recevrez votre attestation pour France Travail. Si vous n’avez rien à modifier ou ajouter dans votre carrière, contactez votre caisse régionale pour obtenir votre attestation.
Si je n’ai pas le nombre de trimestres nécessaire à l’âge légal de départ à la retraite, que va-t-il se passer ?
Si vous êtes indemnisé et que vous êtes né à partir du 1er janvier 1963, vous recevrez un courrier de France travail pour être accompagné dans vos démarches. Ce courrier vous est envoyé 15 mois avant votre âge légal de départ à la retraite et vous explique pas-à-pas les démarches à réaliser.
Pour éviter l’arrêt du paiement de vos allocations chômage à l’âge légal de départ à la retraite, vous devez obtenir une attestation de régularisation de carrière. Vous devez alors vérifier votre carrière en utilisant le service en ligne « Compléter ma carrière et déclarer mes enfants » dans votre espace personnel.
Une fois votre carrière vérifiée, nous vous enverrons l'attestation de régularisation de carrière. Vous devrez la transmettre à France Travail.
Je suis en fin d’indemnisation, puis-je partir à la retraite avant l’âge légal ?
Vous ne pouvez pas demander votre retraite avant l’âge légal sauf si vous êtes éligible à un dispositif de départ anticipé. En savoir plus sur la page « À quel âge vais-je partir ? ».

À noter
Faites le point avec votre conseiller France Travail pour savoir si vous pouvez bénéficier de l’Allocation de solidarité spécifique (ASS) soumise à condition de ressources et durée d’activité professionnelle.
Si vous ne pouvez pas percevoir l’ASS, faites le point avec la CAF pour étudier le droit à percevoir le RSA soumis à condition de ressources.
Le chômage compte-t-il pour ma retraite en images
[Sous forme d’une animation vidéo mettant en scène deux personnages que l’on retrouve dans différentes situations (travailleur salarié, travailleur indépendant, etc.) une voix off présente et explique, avec des cas concrets, les nouvelles règles en vigueur]
[Bloc générique d’introduction avec Logo et virgule musicale de l’Assurance retraite]
[Musique]
[Voix-off féminine] : « Le chômage compte-t-il pour ma retraite ? »
Si vous percevez une allocation versée par France Travail, vos périodes de chômage indemnisé permettent de valider des trimestres. Ces périodes peuvent donc avoir une incidence sur le montant de votre retraite. 50 jours de chômage indemnisé valident un trimestre, dans la limite de 4 trimestres par an, et ce quel que soit le montant que vous verse France Travail.
Si vous percevez ou avez perçu l’allocation des travailleurs indépendants, vous bénéficiez également de la validation de ces trimestres sous certaines conditions.
Si vous avez cessé d’être indemnisé par France Travail, et n’avez pas repris d’activité professionnelle. Cette période de chômage non indemnisé pourra être validée dans la limite d’un an. Elle est portée à cinq ans si à la date de fin d’indemnisation, vous avez au moins 55 ans, et au moins 20 ans de cotisations tous régimes confondus. Durant cette période, vous devez n’avoir été affilié à aucun régime de base obligatoire d’assurance vieillesse.
Votre 1re période de chômage non indemnisé sans indemnisation préalable peut également être prise en compte sous conditions, dans la limite de 6 trimestres.
Si vous êtes au chômage en fin de carrière et que vous avez validé le nombre de trimestres requis pour un départ à la retraite à taux plein, France Travail cessera de vous verser le chômage à l’âge légal de départ à la retraite.
Depuis septembre 2023, les demandeurs d’emploi sont concernés par le relèvement de l’âge légal à la retraite de la même façon que les personnes en activité.
Que vous soyez demandeurs d’emploi ou en activité, vous devez faire votre demande de retraite en ligne ou par courrier auprès de votre caisse régionale.
Pour en savoir plus, et connaitre vos droits, rendez-vous sur : www.lassuranceretraite.fr.
[Musique]
[Bloc générique de fin avec Logo : L’Assurance retraite – Retrouvez-nous sur : lassuranceretraite.fr
Découvrez notre chronique info spéciale réforme sur le chômage et la retraite
Pour aller plus loin, consultez nos pages « Ma demande de retraite » ; « Comment est calculée ma retraite ? » ; «À quel âge vais-je partir ? » ; « Être parent ».