Aider un proche

Il existe une multitude de situations dans lesquelles vous pouvez être qualifié d’aidant, de façon temporaire ou plus pérenne. Des aides et des associations sont à votre écoute pour vous accompagner dans ce rôle essentiel.  

Je suis un aidant à la retraite

Si vous êtes un jeune retraité, vous pouvez peut-être endosser le rôle d’aidant pour accompagner vos parents confrontés à la perte d’autonomie. Vous-même et votre conjoint pouvez être fragilisés par ce rôle.

Vous pouvez également être un conjoint aidant soutenant votre proche au quotidien, avec l’aide possible de vos enfants ou de professionnels médicaux. Et vous souhaitez rester le plus longtemps possible chez vous avec votre conjoint.

Comment savoir si je suis un aidant ?

L’Assurance retraite a développé, avec le Credoc (le Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie), le service Aider mes proches, fait-il de moi un aidant ? qui vous permettra de savoir quel type d’aidant vous êtes.

Comment ça marche ? C’est très simple, il vous suffit de répondre à un très court questionnaire. Votre profil d’aidant sera alors défini et vous aurez accès à de nombreux conseils personnalisés.

Je définis mon rôle d'aidant

Comment préserver mon équilibre ?

L’équilibre entre votre rôle d’aidant et votre vie personnelle est essentiel. Pour vous accompagner, il existe de nombreuses associations, pour vous aider à maintenir cet équilibre, tout en assurant votre rôle sereinement. Je découvre ces associations.

Le saviez-vous ?

L’Assurance retraite accompagne les aidants en nouant des partenariats avec :

  • Avec Nos Proches qui a développé une ligne nationale d’écoute et de soutien en proposant des entretiens individuels avec des bénévoles aidants. Selon votre besoin et votre situation, vous pouvez également être orienté vers un travailleur social ou un psychologue. Des ateliers d’écoute collective entre pairs-aidants sont également organisés. Cette ligne d’écoute est joignable au 01 84 72 94 72, 7j/7, de 8h à 22h (coût d’un appel local). Avec Nos Proches et l'Assurance retraite vous propose également le guide Mon journal santé d’aidant. Je télécharge le guide ;
  • l’association française des aidants qui oriente et soutient les aidants localement notamment via l’animation du Réseau national des Cafés des Aidants® et la mise en place d’ateliers santé des aidants. Elle assure également des formations sur les questions liées à l’accompagnement pour les proches aidants et les équipes professionnelles.

Pour préserver votre capital santé et vos liens sociaux indispensables, rendez-vous sur le site pourbienvieillir.fr. Celui-ci regroupe des idées, de nombreux conseils, des témoignages et ressources en matière de nutrition, d’activités physiques ou de loisirs. Vous pourrez même vous inscrire à des conférences de sensibilisation.

En savoir plus

Consultez le portail officiel d'information pour les personnes âgées et leurs proches.

Supports d’information associé

Guide d’action pour les proches aidants pour lutter contre la dénutrition (PDF - 477 Ko)