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Être bien chez soi
Vous souhaitez rester chez vous le plus longtemps possible et dans un environnement adapté à vos besoins ? Sachez que l’Assurance retraite vous accompagne dans cette démarche. Grâce aux informations, conseils et aides, votre qualité de vie et votre autonomie pourront ainsi être préservées.
- Des informations et des conseils
- Les autres solutions d’habitat : les habitats alternatifs
- Les autres lieux de vie collectifs
- La cohabitation intergénérationnelle solidaire
Des informations et des conseils
La prévention joue un rôle essentiel dans la vie de tous les jours. Adopter les bons gestes pour éviter les chutes, connaître des astuces pour rendre son logement ou son quotidien plus confortable, ce sont des réflexes utiles pour avancer en âge en santé. Découvrez nos solutions.
Un site internet : bien-chez-soi.lassuranceretraite.fr
Se sentir bien chez soi passe aussi par l’adaptation de son logement pour éviter accidents domestiques et chutes. Des aides techniques et technologiques existent pour améliorer votre quotidien (barre d’appui, parcours lumineux, téléassistance, etc.).
Pour vous informer au mieux sur tous les petits équipements existants, découvrez le site bien-chez-soi.lassuranceretraite.fr. Celui-ci vous permet de consulter les aides techniques et technologiques et d’en connaître leurs usages. Plus de 135 fiches pédagogiques, rédigées par des ergothérapeutes, sont disponibles.
Je m’informe sur les aides techniques et technologiques existantes
Nos ateliers de prévention
Les ateliers « Habitat » et « Équilibre » vous donnent les clés pour aménager votre intérieur en le rendant plus sûr et plus confortable et d’adopter les bons réflexes. Au programme des informations pratiques et personnalisées : conseils pour aménager les pièces de votre logement, économiser de l’énergie, et de l’information sur les aides techniques et technologiques.
Animés par des professionnels, ces ateliers sont de véritables moments d’échanges et de convivialité. Ils se déroulent en petit groupe et peuvent se tenir en présentiel ou à distance. Ils sont organisés tout au long de l’année par votre caisse régionale en lien avec ses partenaires.
Vous voulez connaître les ateliers près de chez vous ? Vous souhaitez vous inscrire ? C’est très simple, il suffit de consulter la carte interactive proposée sur le site pourbienvieillir.fr. Je découvre les ateliers proposés près de chez moi.
Le saviez-vous ?
Il existe des ateliers sur d’autres thématiques comme la mémoire, l’activité physique, l’alimentation. Découvrez-les !
Des vidéos
Des vidéos sur l’aménagement du logement sont mises à votre disposition. Vous découvrirez plein de conseils pour rendre votre logement plus confortable et sécurisant.
J’aménage mon logement en images
[Marine Costabadie et « Les Zastuces pour bien vieillir » se rendent à Angoulême pour expliquer de manière pédagogique comment garder forme et santé à la retraite]
[Vos caisses de retraite ont le plaisir de vous présenter « Les Zastuces pour bien vieillir »]
[pourbienvieillir.fr]
[Logos Pour bien vieillir, l’Assurance retraite, retraite complémentaire Agirc-Arrco, MSA (santé, famille, retraite, services), CNRACL]
[Sous un ciel bleu azur se détachent des façades de maisons mitoyennes en pierre.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Aujourd’hui, je suis à Angoulême, capitale internationale de la bande dessinée. Et c’est auprès d’un magnifique mur peint intitulé “
du XXᵉ Ciel” que j’ai donné rendez-vous à Catherine. »
[Musique]
[« Les Zastuces pour bien vieillir » : l’aménagement]
[Dans un square, Marine rejoint Catherine, assise sur un banc. Derrière elles, une peinture murale représente deux amoureux qui s’embrassent]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Bonjour, Catherine. Vous avez fait appel à l’équipe des “Zastuces pour bien vieillir” en nous disant : “Moi, je ne veux pas jouer les cascadeuses.” Dites-nous tout. »
[Voix féminine Catherine] : « Souvent, la nuit, je me lève soit pour boire un petit verre d’eau, soit pour aller aux toilettes et j’ai peur de chuter. Est-ce que vous auriez des solutions à me proposer ? »
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Eh bien, Catherine, je vous propose que l’on se tourne vers notre experte Melissa Petit. Elle va nous donner ses conseils. Écoutez. »
[Melissa Petit apparaît à l’image. Elle est sociologue sur la thématique du vieillissement]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Afin de circuler le plus aisément possible au sein de votre logement, vous pouvez installer un déclencheur automatique de lumière qui vous permettra de ne pas avoir à chercher l’interrupteur la nuit. »
[Illustration. Dessin : une silhouette se déplace dans le noir près d’un escalier. Un détecteur de lumière fixé au mur détecte sa présence. La lumière s’allume]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Il existe de petits outils peu onéreux, faciles à installer comme le ruban adhésif pour coller vos tapis au sol. »
[Illustration. Dessin : un ruban adhésif se déroule en larges bandes sur le sol. Un tapis vient s’y poser]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Cela sécurisera votre logement et le rendra plus accessible dans sa circulation. »
[Illustration. Dessin : dans un salon meublé d’un canapé, d’un fauteuil et d’une table posée sur un tapis, des pas dessinent en pointillés des voies de circulation]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Cela sera bon pour vous, mais aussi pour vos petits-enfants. Quoi qu’il en soit, il est important d’adapter votre logement et de le rendre le plus confortable possible. »
[Illustration. Dessin : une maison est enveloppée d’une multitude d’oreillers]
[Retour au square sur le banc avec Marine et Catherine]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Merci, Melissa. Catherine, finalement, avec des solutions simples et efficaces, la peur de chuter ne sera plus qu’un mauvais rêve. »
[Voix féminine Catherine] : « Merci. »
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Et pour d’autres conseils santé et bien-être, on se retrouve sur le site pourbienvieillir.fr. À bientôt ! »
[Marine est accoudée au parapet d’un pont qui se prolonge en trompe-l’œil sur une fresque murale. Elle mime la posture de la jeune fille qui y est représentée]
[Musique]
[Les Zastuces Pour bien vieillir présenté par Marine Costabadie]
[pourbienvieillir.fr]
[Un projet porté par les caisses de retraite]
[Logos Pour bien vieillir, L’Assurance retraite, retraite complémentaire Agirc-Arrco, MSA (santé, famille, retraite, services), CNRACL].
Notre podcast Retraite et habitat
Où se voit-on vieillir une fois à la retraite ? Et avec qui ? Quels sont les aménagements intérieurs à privilégier ? Nous vous proposons d’écouter, via notre podcast Retraite et habitat, les témoignages de jeunes retraités et l’analyse de la sociologue Célia Broussard.
Découvrir la série de podcasts Le temps d’être soi sur la page « Bien vieillir : conseils et aides ».
Un service en ligne
Nous avons développé, avec le Crédoc (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie), le service « Mon logement est-il adapté à mes besoins au quotidien ? ». Celui-ci vous permet de savoir si votre logement est adapté à vos besoins et de découvrir de nombreux conseils personnalisés.
Je veux savoir si mon logement est adapté à mes besoins
Le saviez-vous ?
L’État, par l’intermédiaire de l’Agence nationale de l’habitat (Anah), propose des aides financières pour adapter votre logement :
- MaPrimeAdapt’ permet de financer 50 ou 70 % des travaux d’adaptation* de votre logement (douche de plain-pied, rampe d’accès extérieur, monte-escalier électrique, etc.). Pour bénéficier de MaPrimeAdapt’, vous devez : avoir au moins 70 ans (ou 60 ans en cas de situation de perte d’autonomie) ou être en situation de handicap, résider en France, être propriétaire de votre logement ou locataire dans le parc privé, et avoir des revenus modestes. Cette aide pourra être demandée à partir du 1er janvier 2024 ;
- MaPrimeRénov’ aide à financer vos travaux de rénovation énergétique (isolation, chauffage, etc.). Cette aide est calculée selon vos revenus et le gain écologique apporté par vos travaux.
Ces deux aides sont cumulables avec d’autres aides financières locales**. Pour plus d’information, prenez rendez-vous avec un conseiller France Rénov’ sur le site france-renov.gouv.fr ou par téléphone au 0 808 800 700 (service gratuit + prix appel).
* Dans la limite du plafond.
** Conseil départemental, mairie, complémentaires santé, assurances, etc.
Anticiper son futur habitat en images
Les autres solutions d’habitat : les habitats alternatifs
Les habitats alternatifs sont une solution qui conjugue un vrai « chez soi » et des liens avec les autres. Ils représentent une alternative entre votre domicile actuel et les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad). Ils sont équipés pour votre confort et disposent d’espaces communs pour la vie sociale. Découvrez les différentes formules.
L’habitat inclusif
Les résidences autonomie
Les maisons d’accueil rurales pour personnes âgées (Marpa)
Les autres lieux de vie collectifs
Les béguinages ou habitat regroupé
La vie en accueil familial
La cohabitation intergénérationnelle solidaire
La cohabitation intergénérationnelle solidaire est une forme d’habitat partagé qui permet à une personne d’au moins 60 ans de proposer une chambre disponible dans son logement à un jeune adulte de moins 30 ans, moyennant une contribution modeste, pour cohabiter et s’entraider.
Encadrée par la loi Elan, cette solution présente des avantages :
- pour les seniors qui ont quelqu’un avec qui partager et discuter ;
- pour les jeunes, qui peuvent être logés et bénéficier d’un lien enrichissant.
Cette formule vous offre une présence bienveillante et des moments conviviaux. Elle repose sur le partage d’expériences, de savoirs, et les échanges entre générations.
Le saviez-vous ?
Pour plus d’informations, rapprochez-vous d’une association locale de cohabitation intergénérationnelle.
Pour aller plus loin, consultez nos pages « Bien vieillir : aides et conseils » ; « Être aidé temporairement » ; « Être aidé au quotidien ».
